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每日瑜伽app 不得不说一下每日瑜伽APP怎么样

每日瑜伽app


现在的我90斤,是一个名副其实的辣妈,哈哈。。。但是谁能想象到一年前的我曾是一个高达130斤的大胖子。认识我的人都会问我是怎么瘦到生孩子之前的,我都会特别高兴的给她们推荐每日瑜伽这个APP,我就是跟着这个APP练习瑜伽才瘦成今天这样的。下面就用我的亲身经历为大家分享一下每日瑜伽APP怎么样吧。

一年前的我是一个130斤中年油腻“胖妈”。其实在生宝贝前我也曾是个不折不扣的90斤“瘦子”生宝贝后,我像吹气球一样,一口气膨胀到了130斤


生完宝贝后的我

工作中经常会被同事嘲笑,为了摆脱肥胖的烦恼,我决定减肥,开始疯狂折磨自己。什么哥本哈根减肥法、中药减肥法,各种餐单,水果减肥法,不吃晚饭减肥法,节食断食,网上的,自创的我都试过但是都以失败告终。

我也尝试过健身、游泳,但是都没有坚持下来,最主要的是有了宝宝,没有时间去健身房。于是闺蜜就给我推荐了一个线上的瑜伽APP-每日瑜伽,在家也能练习。刚开始也是抱着试试的心态注册账号练习的,真的没想到,这一试真的改变了我的生活。

每日瑜伽APP是目前比较火的在线练习瑜伽软件,里面有很多的课程,大家可以根据自己的目的进行课程选择。我当时选的是14天极速瘦身课程,这个课程主打的是减脂,而非减重,所以觉得很专业在app的社区中看到好多跟我一样的普通人,瘦下来的例子自己也幻想着配合饮食和HIIT一期课程瘦几斤应该没问题,于是就果断的报名了。

开课前老师会给我们学员建立一个学习讨论群组,方便以后问题的交流。课程期间,学习视频每天都会准时更新解锁,每日瑜伽的老师会在学习群组发送营养食谱,并给到大家饮食和练习的建议指导,督促大家练习打卡。群组小伙伴每天都会特别积极的,我也一样。

我每天强迫自己早上5点起床,准备好早餐、午餐,在孩子没醒之前,练习1个小时,如果实在来不及,我就等晚上孩子睡着后去练习。

就这样在上班、带娃、做饭三不误的情况下,20天的时间,我的体脂降了7.1,肌肉涨了7.1,体重降了6斤。水桶腰不见了,原本臃肿、松垮的身体变得紧致有线条了,哈哈。。。真是功夫不负有心人。


跟着每日瑜伽练习20天后的我

坚持每天在每日瑜伽APP上打卡练习。这一年中我减了整整40斤。现在的我不仅get到了保持自己身材的秘诀,轻松控制体重,还能利用这套方法,带着家人一起瘦找准路子,才能更加健康的瘦下来。每日瑜伽真是我的正确选择。

在这里给大家科普一个数据:每日瑜伽14天急速瘦身训练营自2016年上线以来,已帮助3万+的用户平均月瘦10斤+,体脂率下降9%。这批人中有像我一样的宝妈、还有学生、家庭主妇、各行各业的上班族,年龄跨度16岁-60岁,我们中有刚刚加入减脂队伍的小白,也有减脂10年+的老司机,我们的目标都很一致,希望自己变瘦变好,无一例外的是我们都瘦下来了。


每日瑜伽学员练习成果

在每日瑜伽14天急速瘦身训练营里,有太多这样的人,她们通过减脂解决了困扰,获得了健康的身体,美好的身材,看见了生活中新的希望,找到了人生新的可能,人生也因此开了挂。

今天愿意把我的瘦身经历分享出来,用我的亲身经历为大家解答每日瑜伽APP怎么样。正是因为我切切实实的减过肥,也吃过减肥太多的苦,所以我希望,跟我一样迫切想要瘦下来的小伙伴,都能找对路子,不走弯路,轻松瘦下来,每日瑜伽瘦身课程绝对是大家值得一试的方法。



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